TV Educativa de MS apresenta atividade física segura e benéfica para mulheres grávidas no terceiro episódio da série especial.
A TV Educativa de Mato Grosso do Sul (Canal 4) segue com a exibição da série especial “Mamães em Movimento”, no programa Giro do Esporte. No terceiro episódio, apresentado nesta quarta-feira (9), o destaque foi para a hidroginástica, uma modalidade especialmente recomendada para gestantes.
Com apresentação da jornalista Eva Regina, grávida de oito meses, ao lado de Ricardo Paredes, o programa vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 11h45. Além de conduzir o conteúdo, Eva participa das reportagens, compartilhando sua experiência pessoal com os exercícios durante a gestação.
Confira o terceiro episódio:
A hidroginástica tem se mostrado uma das atividades mais seguras e eficazes para mulheres grávidas. Segundo especialistas, os exercícios na água ajudam a melhorar a circulação, aliviar o peso da barriga, reduzir dores e inchaços, além de promover o bem-estar emocional.
“A água proporciona mais liberdade de movimento. A gestante se sente leve, segura e pode trabalhar musculatura, respiração e relaxamento sem sobrecarregar o corpo”, explicou a professora responsável pela aula.
As participantes do episódio relataram benefícios não apenas físicos, mas também emocionais. Para muitas delas, estar em contato com outras gestantes fortalece vínculos e cria uma rede de apoio durante a gravidez.
“É incrível como a água acolhe. A gente se sente mais leve, mais confiante, mais forte. E o melhor: tudo isso ao lado de outras mamães que entendem exatamente o que estamos sentindo”, afirmou uma das entrevistadas.
Com a devida liberação médica, a hidroginástica pode ser uma grande aliada no preparo para o parto, no equilíbrio emocional e na manutenção da saúde geral da gestante. A nutricionista Fernanda Prates também participou do episódio, reforçando a importância de manter uma boa alimentação durante a gravidez.
Além da hidroginástica, a série aborda outras práticas como pilates e o método Balle, sempre enfatizando a importância de se manter ativa com segurança e orientação profissional.
No encerramento do episódio, Eva Regina reforçou a mensagem principal da série: “Gravidez é movimento, é força e é muito amor. Se você está grávida e quer cuidar de você e do bebê com carinho, converse com seu médico e encontre uma atividade que te faça feliz”.
O próximo e último episódio de Mamães em Movimento trará a caminhada e corrida das gravidinhas, encerrando a série com mais uma opção de atividade saudável durante a gestação.
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