TV Educativa de MS apresenta série sobre atividade física durante a gravidez. No segundo episódio, o foco é uma metodologia criada por uma educadora física durante sua própria gestação.
O programa Giro do Esporte, exibido pela TV Educativa de Mato Grosso do Sul (Canal 4), está apresentando a série especial “Mamães em Movimento”, que mostra diferentes modalidades esportivas adaptadas para gestantes. No segundo episódio, exibido nesta semana, o destaque é o Método Balle, uma prática desenvolvida especialmente para mulheres grávidas.
Confira:
Idealizado pela educadora física Renata Balle durante sua própria gestação, o método tem como objetivo promover bem-estar e segurança às futuras mamães, respeitando as fases da gravidez e as particularidades de cada mulher.
“A metodologia é desenvolvida sempre respeitando o ritmo e as limitações de cada gestante. Em mais de dez anos de atividade, já atendemos inúmeras grávidas, cada uma com sua história e suas necessidades”, explica Renata.
A série é apresentada pela jornalista Eva Regina, que está grávida de oito meses e compartilha sua própria experiência durante as reportagens. Ao lado do jornalista Ricardo Paredes, Eva comanda o programa que vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 11h45.
Histórias que inspiram
O episódio traz relatos de gestantes que incorporaram o Método Balle à sua rotina. A médica Isabella Ibrahim, grávida de sete meses da pequena Luísa, afirma que encontrou nas aulas um apoio tanto físico quanto emocional.
Já a arquiteta Emily Streck, grávida de nove meses do segundo filho, Bento, relata que o método foi fundamental também em sua primeira gestação. “Não tive dúvidas em repetir a experiência”, comenta.
A empreendedora Marta Bandeira, no sexto mês de gestação da filha Julia, participa das aulas desde o início da gravidez e ressalta os inúmeros benefícios. “Não perco uma aula. Os exercícios me ajudam a me sentir mais forte e preparada para o parto e também para o pós-parto”, afirma.
Movimento consciente e seguro
Utilizando aparelhos ou apenas o peso do próprio corpo, os exercícios do Método Balle são pensados para fortalecer a musculatura, melhorar a respiração e aumentar a consciência corporal — elementos que contribuem não apenas para uma gestação mais tranquila, mas também para o momento do parto e a recuperação posterior.
O próximo episódio da série trará uma nova modalidade indicada para grávidas, reforçando a importância de buscar atividades físicas seguras, com orientação profissional e respeito ao momento único que é a gestação.
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