Série “Mamães em Movimento” destaca benefícios do pilates na gravidez

O programa Giro do Esporte, da TV Educativa de Mato Grosso do Sul (Canal 4), estreia nesta semana uma série especial de reportagens sobre a prática de atividade física durante a gestação. Intitulada “Mamães em Movimento”, a série traz quatro episódios com diferentes modalidades esportivas, começando com o pilates.

Com apresentação da jornalista Eva Regina, grávida de sete meses, ao lado de Ricardo Paredes, o programa vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 11h45. Além de apresentar, Eva também participa das reportagens, compartilhando sua experiência pessoal com os exercícios durante a gravidez.

Confira:

No episódio de estreia, “Músculos e Mamãe: Pilates”, o público acompanha a rotina de gestantes que adotaram o pilates como uma forma segura de manter o corpo ativo. Entre elas, está a professora Anielle Guitierres, de 31 anos, grávida de 35 semanas do primeiro filho. Atuando há sete anos na área, Anielle destaca que cada movimento é pensado com cuidado para garantir bem-estar à mãe e ao bebê.

“O pilates tem sido um grande aliado para muitas mamães, inclusive pra mim, seguirem ativas e preparadas para esse momento tão especial”, afirma Anielle.

Com foco em movimentos controlados, respiração e fortalecimento muscular, o pilates é uma das atividades mais indicadas para gestantes. Os exercícios ajudam a melhorar a postura, aliviar dores nas costas, aumentar a flexibilidade e preparar o corpo para o parto e o pós-parto. Além dos benefícios físicos, a prática também colabora com o equilíbrio emocional, reduzindo a ansiedade e melhorando o sono.

O médico Dr. Mário Antunes, especialista em radiologia, medicina do esporte e nutrição esportiva, também participa da reportagem explicando os benefícos, cuidados e adaptações necessárias para a prática segura durante a gestação.

A atendente de clínica médica Bruna Smith, de 34 anos e grávida de nove meses, reforça os benefícios do pilates: “Cada movimento é um gesto de cuidado. Descobri no pilates um grande aliado para ajudar nos desconfortos da gestação.”

Nos próximos episódios, a série apresentará outras modalidades que contribuem para uma gestação mais ativa e saudável. Como diz Anielle: “Ser mãe é o maior esporte da vida.”