Nutrição
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Neli Terra
Efeito sanfona pode ter lado positivo
O chamado efeito sanfona sempre foi visto como um vilão da saúde. A alternância entre perder e ganhar peso costuma ser associada a...
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Nutrição Neli Terra
Ultraprocessados estimulam consumo mesmo sem fome
Uma pesquisa realizada com estudantes universitários nos Estados Unidos aponta um efeito preocupante associado ao consumo frequente de alimentos ultraprocessados. Jovens expostos a...
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O que comer antes de dormir
A última refeição do dia pode ajudar ou atrapalhar dois objetivos comuns: manter o peso sob controle e dormir bem. Estudos recentes mostram...
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